SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Kleszczewie

2 results

Book

In basket

Nareszcie ŻYJĘ! : ... bez lęku, paniki i obaw / David Paul ; [tłumaczenie: Aleksandra Kotlęga]. - Wydanie I. - Rzeszów : Wydawnictwo Biały Wiatr, 2022. - 257, [1] strona ; 21 cm.

Author

David Paul (1970- ) Autor Kotlęga Aleksandra Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

David, Paul (1970- ) Chorzy Ja (psychologia) Lęk Przezwyciężanie lęku Samopoznanie Zaburzenia lękowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kleszczewo Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 1 (1 egz.)

Book

In basket

Hypoadrenia : wyczerpanie nadnerczy : epidemia znana tylko współczesnym... i jak sobie z nią radzić / Lukas McGregor ; [przekład Anna Kowalska]. - Wydanie 1. - Rzeszów : Wydawnictwo Biały Wiatr, copyright 2016. - 119, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

McGregor Lukas. Autor Kowalska Anna (tłumacz). Tłumaczenie

Subject

Choroby nadnerczy Dieta lecznicza Stres Nadnercze

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Jedną z dolegliwości, urastającą wręcz do miana epidemii współczesnego świata jest hypoadrenia czyli tak zwane wyczerpanie nadnerczy. Określenie epidemia wcale nie jest przesadzone. Prawdopodobnie większość z nas - jeśli nie każdy - ma osłabione nadnercza, o czym świadczy wiele objawów somatycznych, których doświadczamy na co dzień. Jak twierdzi autorytet medyczny w tej dziedzinie dr Michael Lam każdy z nas prawdopodobnie kilka razy na przestrzeni życia cierpi z powodu większego osłabienia tych gruczołów. Może to być spowodowane zmianą miejsca zamieszkania, wymagającymi egzaminami na studiach, nadmiarem obowiązków w pracy, trudnościami finansowymi, zwolnieniem lub bezrobociem, chorobą, wymaganiami związanymi z opieką nad małym dzieckiem czy wsparciem dla niepełnosprawnego lub chorego członka rodziny. Takie sytuacje i życiowe zawirowania nie pozostają obojętne na stan naszego zdrowia i samopoczucia. Powodują rozchwianie układu endokrynologicznego i różne objawy fizyczne. Dobrze jeśli czynnik stresowy ustępuje lub łagodnieje… wtedy zwykle bez konkretnych środków zaradczych, po jakimś czasie, ciało samo wraca do równowagi. Gorzej jeśli stresory nakładają się na siebie lub trwają permanentnie długo. Wtedy mechanizmy adaptacyjne załamują się i potrzebujemy konkretnej pomocy. Tym bardziej wartościowa jest wiedza, jak wesprzeć funkcjonowanie gruczołów nadnerczy (znacznie eksploatowanych we wszelkich rodzajach reakcji stresowych), aby znów mogły działać optymalnie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Kleszczewo Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)